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新たな仲間達~下高井戸少年クラス~2025年10月28日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日は新しく入会された子達が多数参加してくれました。まだ技を覚えていないですが、先輩を見て頑張っていました。今は先輩になっている色帯の子達も･･･- スパッツ!?~筋肉製造工場~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳こんにちは、金子です。先日の朝練の様子をご紹介します!本日も、ベンチプレス → スクワット → デッドリフト → シュラッグ → 懸垂 → 三頭筋と、高･･･
- 祝日~筋肉製造工場~2025年10月14日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の朝練の様子です!この日は祝日だったので、中川先生がいらっしゃいました。いつもと一風変わり本日は中川先生多めでお送りさせていただきます。･･･
- メリハリ~下高井戸少年クラス~2025年11月04日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。昨日は木枯らし1号が吹きました。今年は記録的な猛暑が続きましたが、いよいよ冬の気配を感じるようになりました。そんな寒い中でも子供達の熱量は凄･･･
- よく頑張りました~中野坂上幼年クラス~2025年10月24日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導員の金子です。だんだん外も寒くなってきましたね。稽古の最初は、まずランニングからスタート!しっかり走って体を温めてから、稽古に入りました･･･
- ハロウィン!~久米川道場少年クラス2025年11月01日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です!10月31日はハロウィンの日この日の稽古は最初のウォーミングアップでいつもランニングをするところをしっぽ取りで体を温めました!体が温まったあと･･･
- 燃える大学生~木曜日新宿一般同好会クラス~2025年10月21日極真会館 東京城西支部の日記帳極真空手同好会の須貝です先々週は私が指導代行をさせていただきました!まずは新主将による準備運動からうろ覚えのなか頑張ってました(笑)その後は基本稽古そし･･･
- メイキング写真~選手クラス~2025年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。ただいま城西支部では、HPのリニューアルを進めており、昨日は選手クラス後に旗手さんにご協力をいただき撮影を行いました📷指導員撮影、選手写真撮･･･
- 其々に合わせて!~府中少年クラス~2025年11月01日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!今日から11月スタート&三連休ですそれにも関わらず多くのメンバーが参加してくれました土曜日少年クラスは三つに･･･
- パンチ力!木曜日新宿同好会一般クラス2025年10月30日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原です。今日は参加人数が少なかったですが、ひたすらパンチ力を上げるべく、叩いて叩いて叩きました!ジャブに始まりストレートフックアッ･･･
